Nordic Walking komt oorspronkelijk uit Finland en is ontstaan als zomer activiteit voor langlaufen. Sinds een paar jaar is Nordic Walking ook bekend in Nederland.

Bij Nordic Walking gebruikt men het totale lichaam op een soepele en gezonde wijze, waardoor een hoger energieverbruik ontstaat dan bij gewoon wandelen of joggen. Toch wordt het lichaam door het gebruik van stokken minder zwaar belast, waardoor de kans op blessures kleiner is.

Een aantal voordelen van Nordic Walking:

• 90% van de spieren in gebruik
• Nordic Walking is de ideale buitenactiviteit om af te vallen (tot 400 kcal per uur)
• werkt stress verminderend
• Algehele conditie verbetert 
• Nordic Walking versterkt de schouder-, nek- en buikspieren
• Nordic Walking kan door iedereen beoefend worden